¿Cuáles son los beneficios para la salud de tomar uvas?

Si te gusta todo lo relacionado con los viveros de vid en Valencia y sus productos, ya sabrás que no solo puedes disfrutar de su calidad, sino también de las ventajas que su consumo reportará a tu salud.

Y es que los expertos en los viveros de vid en Valencia tienen una gran experiencia en cultivar las plantas que acaben teniendo unas cualidades más provechosas para tu salud. Toma nota de cómo los componentes de esta fruta van a contribuir a que tu organismo funcione de un modo óptimo.

En primer lugar, ten en cuenta que las uvas contienen una gran cantidad de agua. Que estés hidratada resulta fundamental para el cuerpo, dado que el agua forma parte de él en un alto porcentaje. Recuerda que una hidratación suficiente hace que te sientas mejor por dentro y por fuera. Tu piel, por ejemplo, la requiere para que su aspecto sea fresco.

Aparte, las uvas llevan poco sodio y mucho potasio, por lo que son diuréticas y su consumo te servirá para eliminar residuos de desecho. Las uvas, de hecho, funcionan como una especie de laxante. Limpiarán tus intestinos y no sentirás los molestos estreñimientos ni las inoportunas retenciones de líquidos.

Como alcalinizantes, purificarán tu sangre y también destacará su naturaleza antioxidante. Combaten los radicales libres y, por lo tanto, retrasan las manifestaciones del proceso de envejecimiento. Su vitamina B, por su parte, regula los niveles de los carbohidratos y las grasas, por lo que puedes considerar que tomar uvas te ayudará a adelgazar.

Sus ácidos cafeicos y taninos, además, tienen efectos bactericidas. Y el resveratrol de su piel evita que se desarrollen las células que producen los cánceres. En general, consumir uvas favorece que el sistema inmunológico cuente con unas defensas altas para sobreponerse a las enfermedades comunes.

En Viveros Rafael Gandía estamos convencidos de que te interesará probar las uvas que te ofrecemos.